perte de paquet et connexion instable Freebox delta

Bonjour depuis maintenant quels que temps j'ai des gros soucis de connexion...je n'ai pas une connexion top (mais c'est à cause de ma ligne visiblement) en gros entre 7 et 8 Mb avec de gros drop à 2Mb-3mb régulièrement (donc ligne très instable).
Je joues à l'ordinateur sur cette connexion la depuis maintenant 6 mois (avec la nouvelle freebox delta) et je n'avais aucun soucis.
Or depuis mon retour de voyage (mi-mars) j'ai d'énorme perte de paquet et des déconnexions intempestives lorsque je joues (c'est mémé devenu impossible de jouer).
J'ai des pertes de paquet comprises entre 15 et 30. Je suis obligé de jouer sur la connexion 4g de mon téléphone (qui est d'ailleurs 5 à 6fois meilleure que ma connexion fixe). J'ai tout testé, branchement ethernet (avec différents RJ45), avec les CPL que j'utilise habituellement (qui fonctionnais donc parfaitement avant)....bref je ne vois pas ce qui a changé depuis mon retour...
Quand j'appelle le support bien entendu aucun soucis selon eux, pas de problème de connexion ni de perte de paquet. S'agirait il d'un problème de box tout simple (j'ai vu sur certains forum d'autre personne se plaindre de cela, forum des dev)
Les jeux concernés ne sont pas hébergé sur les mêmes serveurs (différents éditeurs)
PLease help!!!!!

Raccordée actuellement en offre : Dégroupage total NDI
NRA : BAU44
Longueur : 2347 mètres
Affaiblissement : 31 dB

Hello !
Voici quelques petites optimisations simples qui peuvent vraiment améliorer ta Freebox 👇

1 • Gagner du débit facilement
Passer en 2,5 Gbit/s peut faire la différence, surtout en local. Tu peux tester cet adaptateur RJ45 USB-C (ou la version USB-A pour un NAS par exemple). Avec un switch 2.5G, tu peux ensuite en faire profiter tout le réseau. Si tu privilégies le Wi-Fi, une clé USB WiFi 7 peut aider à stabiliser la connexion.

2 • Ajouter de l'espace de stockage
- Sur Freebox Ultra, le plus simple est d’ajouter le SSD Crucial P3 Plus, installation rapide, nickel pour les usages courants.
- Sur Freebox Delta, tu peux installer jusqu’à 4 disques durs Seagate BarraCuda (7 mm d’épaisseur, c'est parfait). Certains ajoutent aussi 16Go de RAM, ce qui peut donner un vrai petit coup de boost (ajout de VMs, box très sollicitée...).

3 • Si tu veux pousser plus loin : 10 Gbit/s
Il y a un tuto assez complet ici : « Créer un réseau 10G chez soi » (câbles, cartes réseau, astuces selon ta Freebox). Si tu veux exploiter vraiment toute la fibre, ça vaut le coup de jeter un œil..