Bonsoir,
On ne peut pas dépasser les 100 mbps (90 mbps réels partagé entre les prises) avec une installation DTI prévue par les anciennes normes.
En général ça suffit pour la TV ou un PC bureautique dans une chambre. Ca a été prévu pour ce type d'utilisation mais les usages ont évolués.
Dans un logement social en location, utiliser le WiFi avec des répéteurs.
Même en changeant le type de câbles, vu leur faible longueur, ça ne changera rien, si le matériel de l'armoire DTI n'est pas changé par des switchs Gps ou optiques, ce sera galère pour monter à plus de 100 mbps. Le boitier DTI ne suivra pas.
Ta décision de faire passer un technicien Free est la plus pertinente.
Chez moi, le syndic avait câblé dans tous les logements une prise fibre Orange à coté du DTI dans l'entrée. J'ai demandé à Free une seconde prise dans le salon via les gaines.