Connexion instable

Bonjour,
Depuis quelques semaines ma connexion est complètement instable: déconnexion des jeux en ligne, vidéos youtube qui s'arrête bref comme si je n'ai plus internet pendant 20 seconde environ.
J'ai contacté l'assistance mais ils me disent tous que ma ligne est stable et qu'il n'y a aucune anomalie et je sais pas comment faire.

🌟 Post-it

Bonjour !
Avant d'aller plus loin, voici déjà comment optimiser ta connexion Freebox :

1 : augmente ton débit facilement : stop aux ralentissements et aux freezes, passe en 2,5Gbits/s grâce à cet adaptateur RJ45 USB-C pour ton ordinateur (ou USB-A pour un NAS par exemple). Ensuite, tu peux relier ta Freebox à un switch 2.5G pour distribuer les 2.5Gb/s sur tout ton réseau. Côté WiFi, utilise une clé USB WiFi 7 pour plus de stabilité et de portée.

2 : du stockage et de la méoire en plus : insère en 2 minutes ce SSD Crucial P3 Plus (jusqu’à 4 To !) dans l'emplacement prévu de ta Freebox Ultra : il est fiable et performant. Sur Freebox Delta, tu peux installer jusqu’à 4 disques durs Seagate BarraCuda (7 mm d’épaisseur, c'est parfait). Et pendant que tu y es, ajoute aussi dans ta Delta cette mémoire Crucial 16Go pour lui donner un vrai coup de boost.️

3 : surfe en 10 Gbit/s : le Graal du Freenaute 😎
Découvre le tuto complet « Créer un réseau 10G chez soi » : tu y trouveras les bons câbles, adaptateurs et astuces selon ta Freebox pour vraiment exploiter toute la vitesse de la fibre.

J'ai eu un problème de ce type i y a quelques mois. J'en ai conclu qu'il s'agissait d'un problème de coupure réseau de la part d'une des 2 CPL. Si tu es connecté en CPL, change, si c'est possible ta connexion réseau en wifi et regarde si le problème continu. Si ça disparait c'est un problème réseau via CPL. Le souci ensuite est de savoir si c'est la CPL serveur ou Player qui déconne. J'attends toujours depuis fin juin le changement de ma CPL promis par Free, j'ai fais l'acquisition d'une CPL d'une marque tierce pour me dépanner.